鶏もも肉はボリュームたっぷりで、調理しやすくコスパ抜群。
でも、「どこで買うと安い？」「冷凍で2ヶ月って本当に大丈夫？」と気になる方も多いはず。
この記事では、「鶏もも肉が安いスーパー」の選び方から、「鶏肉を冷凍で2ヶ月保存してもおいしく食べるコツ」まで、まとめ買い＆時短を叶える情報を分かりやすく紹介します。
かなえ忙しい人・節約したい人・毎日料理をする人必見です！
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おすすめのスーパー比較！鶏もも肉が安いのはどこ？
鶏もも肉を安く手に入れるなら、どのスーパーを選ぶかが重要です。
特売日を狙うのはもちろんですが、普段から「鶏もも肉が安いスーパー」を知っておくだけで、食費を大きく節約できます。
ここでは、実際の価格情報と合わせて、安さと品質のバランスが良いスーパーを紹介します。
| スーパー名 | 価格帯（100gあたり） | 特徴 | 備考 |
|---|---|---|---|
| 業務スーパー | 約35〜50円（輸入） | 冷凍ブラジル産／大容量／まとめ買い向け | 国産にこだわらない方におすすめ |
| トライアル | 約80〜98円 | 全国に展開／特売・タイムセールあり | アプリでチラシ確認がおすすめ |
| 西友（SEIYU） | 約98〜118円 | プライベートブランド／ネットスーパー対応 | 安定した品質で忙しい人にも便利 |
| OKストア | 約95円 | 首都圏中心／国産で高品質／毎日低価格 | 特売に頼らず安定価格で買える |
| ヨークベニマル | 特売時に安くなる | 東北中心／地元密着スーパー／特売あり | 地域限定／直売所レベルの価格も |
| バロー | 特売時に安くなる | 中部地域／品揃え豊富／地域特売が多い | 地域密着型スーパーの代表格 |
「参考価格」「変動あり」「地域・タイミングにより異なります」 2025年11月現在
かなえ全国展開しているディスカウントストアは、生鮮食品も扱っていて鶏もも肉の価格が地域によっては100gあたり80〜98円程度でリーズナブル！
のぞむ地域によって農協直売所や精肉専門店でも驚きの価格で買えることがあるよね！
スーパーごとに取り扱い品種（国産／輸入）や肉質に差があるため、グラム単価を比較するクセをつけておくと、日常的に「これは安い！」という判断がしやすくなります。
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価格だけじゃない！鶏もも肉を安く買うコツ
ただ安いスーパーを知っているだけでは不十分。
鶏もも肉をお得に買うためには、いくつかの「買い方のコツ」も押さえておくと、さらに節約効果がアップします。
まず大切なのが、「グラム単価で比べる習慣」です。
たとえば、1パックで298円でも内容量が300gであれば、100gあたりは約99円。
一方で、198円の小パックが150gなら、100gあたり132円と割高になることもあります。
「見た目の価格」ではなく「単価」で判断するのがポイントです。
次におすすめなのが「特売日やアプリ通知の活用」。
業務スーパーやトライアルなどでは、アプリやLINE公式で週ごとの特売情報を発信しているところもあり、これを活用することで無駄な買い物を防げます。
「まとめ買いと冷凍保存」の組み合わせ
注意したいのが、「骨付きと骨なしの価格差」。
一見、骨なしの方が割高に見えますが、可食部だけで考えるとむしろお得なこともあります。
食べる量が決まっている場合は、骨なしを選んだ方が調理も時短になっておすすめです。
また、「見切り品コーナーを狙う」のも上級テク。
消費期限が近い商品が30〜50％オフで並んでいることがあり、すぐに冷凍すれば問題なし。
かなえ夕方以降や雨の日は値引きされやすい傾向がありますね。
これらの工夫を組み合わせれば、「安く・ムダなく・美味しく」鶏もも肉を買うことができます。
次は、買った後の冷凍保存テクニックについて見ていきましょう。
鶏もも肉の冷凍保存、2ヶ月持たせるコツ
鶏もも肉はまとめ買いして冷凍しておくと、忙しい日々でもすぐに使えて便利です。
かなえ「鶏肉を冷凍2ヶ月しても大丈夫なの？」
結論から言うと、冷凍保存の環境と方法が適切であれば、2ヶ月程度は問題なく保存可能です。
ただし、風味や食感は徐々に落ちていくため、理想は1ヶ月以内、長くても2ヶ月を目安に使い切るのがベストです（※参照：ニチレイフーズ「冷凍のコツ」）。
まず冷凍する際に重要なのは、空気に触れさせないこと。
パックのまま冷凍すると霜が付きやすく、冷凍焼けの原因になります。
以下のような方法でしっかり保存しましょう：
• 1枚ずつラップで包む
• ラップごとジッパー付き保存袋に入れて密封
• できれば袋の中の空気はできるだけ抜く
（ストローで吸い出すと◎）
• 保存袋には「冷凍日」と「使用目安」を記載
さらにおすすめなのが「下味冷凍」です。
鶏もも肉に調味料（しょうゆ、酒、にんにくなど）を揉み込んでから冷凍することで、味がよく染みて、解凍後そのまま調理可能。
2ヶ月保存しても味の変化が目立ちにくくなるという利点もあります（※参考：クラシル など多数）。
冷凍庫の温度も大切です。
家庭用の冷凍庫はマイナス18℃が基本。開閉が多いと温度が不安定になりがちなので、できるだけ奥のスペースに保存するのがおすすめです。
なお、鶏肉を冷凍2ヶ月以上保存すると、見た目が変わったり、独特の臭いが出てくることがあります。
のぞむその時は、無理せず廃棄だね。
最後に、冷凍保存での失敗を防ぐためのNG行動もご紹介します：
• パックのまま冷凍 → 水分が凍って霜だらけに
• 解凍した肉を再冷凍 → 衛生面で危険
• 複数回冷凍解凍 → 食感と風味が大幅劣化
正しく冷凍すれば、「鶏もも肉が安いスーパーでまとめ買いして冷凍2ヶ月保存」という活用法は非常に効率的で、食費節約にも時短にもつながります。
解凍方法で味が変わる？おいしく戻すテクニック
冷凍した鶏もも肉は、解凍の仕方ひとつで味や食感が大きく変わります。
特に、冷凍2ヶ月ほど経った鶏肉は水分や旨みが抜けやすくなるため、丁寧な解凍が美味しく食べるためのカギになります。
一番おすすめなのが冷蔵庫での自然解凍です。
前日の夜に冷凍庫から冷蔵庫へ移しておくだけで、約8～10時間ほどでじんわり解凍され、ドリップ（肉汁）が最小限に抑えられます。
ドリップには旨み成分が多く含まれているので、それを逃さないことが美味しさの秘訣です。
特に、冷凍2ヶ月後の鶏肉は繊維がゆるんでいることがあるため、急激な解凍は避けた方が良いです。
時間がないときは、流水解凍も有効です。
ジッパー袋に入れた鶏肉を水を張ったボウルに浸けておくだけで、30分〜1時間ほどで解凍できます。
注意点としては、袋の口をしっかり閉じること、そしてぬるま湯ではなく冷水を使うこと。
温度が高いと雑菌が繁殖しやすくなるため、衛生面にも気をつけましょう。
もっと急ぎたい場合は、電子レンジの解凍機能を使うのもひとつの手です。
ただし、ムラが出やすく、一部が加熱されすぎて固くなることもあります。
600Wで1分ずつ様子を見ながら調整し、半解凍くらいで取り出して自然解凍に切り替えるのが失敗しにくいコツです。
また、冷凍のまま調理できるレシピも増えています。
例えば、煮込み料理や圧力鍋、炊飯器で作る鶏チャーシューなどは、冷凍状態からそのまま火にかけてOK。
汁気の多い料理であれば、凍ったまま使っても固くならずに仕上がります。
かなえ解凍した鶏肉の臭いが気になる…。
冷凍中に酸化が進んだり、ラップの密閉が甘かったりするのが原因。
そんなときは、酒・しょうが・ネギで軽く下茹ですると、臭みを抑えつつ柔らかさもキープできます。
まとめると、鶏もも肉の美味しさを守るには「急がず、焦らず、優しく解凍」が鉄則です。
冷凍2ヶ月の保存でも、解凍次第で“当日買ったような味”に近づけることができるのです。
冷凍鶏もも肉をおいしく使い切るおすすめレシピ
「鶏もも肉が安いスーパーで買って、冷凍2ヶ月保存しておいたはいいけれど、どう使えば最後まで飽きずにおいしく食べられるの？」
そんな声にお応えして、ここでは冷凍鶏もも肉を無駄なく・おいしく・簡単に使い切れるレシピを5つご紹介します。
どれも家庭で手軽にできるものばかりなので、ぜひ日々の献立に役立ててください。
- 下味冷凍からの「照り焼きチキン」
冷凍前に、しょうゆ・みりん・酒・砂糖・おろしにんにくを揉み込んで冷凍しておけば、解凍後はフライパンで焼くだけ。
タレがよく染みていてご飯がすすみます。冷凍2ヶ月後でも味がしっかりついていれば、劣化も気になりにくい王道メニューです。
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- カリッと仕上がる「鶏もも唐揚げ」
冷凍のままではなく、しっかり解凍してから作るのがコツ。しょうゆ・酒・にんにく・しょうがで下味を付けて、片栗粉をまぶして揚げます。
冷凍肉でも揚げるとジューシーに仕上がるため、お弁当やおつまみにもぴったり。下味冷凍の状態でストックしておくのも便利です。
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- 電子レンジで簡単「鶏と野菜のレンジ蒸し」
カットしたキャベツやもやしと一緒に、そぎ切りにした鶏もも肉を耐熱皿にのせてラップ。
600Wで6分ほど加熱すれば完成。
ポン酢やごまだれをかければさっぱり食べられます。
冷凍肉を朝に冷蔵庫に移しておけば、夜すぐに調理できます。
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- 炊飯器で作る「やわらか鶏チャーシュー」
鶏もも肉にしょうゆ・酒・みりん・砂糖を加え、ゆで卵と一緒に炊飯器に入れて炊飯スイッチON。
冷凍2ヶ月保存しておいた鶏肉でも、じっくり加熱することで柔らかく仕上がり、汁に旨みも溶け出します。放っておくだけで一品完成するので便利です。
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- 冷凍のままOK！「鶏肉入りカレー」
カット済みで冷凍しておいた鶏もも肉なら、そのまま鍋に投入してOK。
野菜と一緒に煮込めば、旨みがカレーにしみ出してコクが増します。
煮込み料理は冷凍肉との相性が良く、食感の変化が気にならないのがポイント。
多めに作って作り置きにも◎。
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これらのレシピは、すべて「安い鶏もも肉を賢く保存して、最後までおいしく食べきる」という目的にぴったりです。
冷凍した鶏肉は、下処理や下味をつけておくだけで、毎日の料理の時短にもなります。
冷凍2ヶ月たった鶏肉でも、正しい保存と解凍、そしてレシピ選びさえ間違わなければ、美味しさは十分に保てます。
鶏もも肉が安いスーパーはどこ？冷凍2ヶ月でもおいしく保存する方法も紹介！まとめ
鶏もも肉を日常的に使うご家庭にとって、「鶏もも肉が安いスーパー」を知っているかどうかは、食費の節約に直結します。
業務スーパーやトライアル、西友など、コスパの高いスーパーを活用すれば、まとめ買いでも安心です。
特売日やグラム単価を意識して選ぶことで、無駄のない買い物ができます。
また、まとめて購入した鶏肉は冷凍で2ヶ月まで保存することも可能です。
正しい冷凍方法（ラップ＋密封＋下味）と、解凍テクニックを押さえることで、味や食感をキープしながら長期保存ができます。冷凍保存中の鶏肉も、唐揚げや照り焼き、炊飯器チャーシューなど、さまざまなレシピでおいしく使い切ることができます。
「安く買って、冷凍でストックして、無駄なく使い切る」
この3ステップを押さえれば、鶏もも肉は最強の節約＆時短食材になります。
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